Casual Dating – was heißt das eigentlich? Und welche Spielregeln gilt es zu beachten, damit es eine schöne Erfahrung wird? In diesem Beitrag verraten wir dir unsere besten Tipps zum Casual Dating.
Das Wichtigste in Kürze
Casual Dating ist eine unverbindliche Beziehungsform, bei der es primär um sexuelle Erfüllung geht. Wichtig ist eine klare, ehrliche Kommunikation von Anfang an.
- Fokus auf Sex: Liebe oder eine feste Partnerschaft sind nicht das primäre Ziel der Treffen.
- Unverbindlichkeit: Man trifft sich ohne Verpflichtungen und in der Regel ohne Exklusivität.
- Klare Grenzen: Ehrlichkeit und das Einhalten persönlicher Grenzen sind entscheidend für den Erfolg.
- Schutz geht vor: Kondome und öffentliche Orte für erste Dates schützen Gesundheit und Sicherheit.
Was ist Casual Dating?
Casual Dating beschreibt eine unverbindliche Beziehungsform, deren höchster Zweck die sexuelle Befriedigung ist. Man trifft sich, hat eine schöne Zeit und schaut dann einfach, was der Abend noch bringt. Beide entscheiden spontan, wie weit sie gehen möchten; ob das Date im Schlafzimmer endet oder nicht, ob es eine einmalige Sache bleibt oder ob man sich jetzt öfters trifft. Dabei sollte natürlich vor allem die sexuelle Chemie stimmen; lieben oder gar mögen muss man sich nicht unbedingt, um casual zu daten und eine schöne Zeit zu verbringen.
Es versteht sich also auch, dass Casual Dating nicht für alle ist. Schließlich ist die Beziehung nicht exklusiv, sondern, es steht beiden frei, sich mit weiteren Partner:innen zu treffen. Wer sich schnell verliebt oder mit Eifersucht zu kämpfen hat, der wird in einer Casual Beziehung daher ziemlich sicher nicht besonders glücklich. Wichtig ist, Liebe und Sex voneinander trennen zu können.
Liebe ist nicht das Ziel
Von anderen Dating-Formen unterscheidet sich Casual Dating vor allem durch das hohe Maß an Unverbindlichkeit und Spontanität: Die Beteiligten verstehen sich als Singles und suchen weder nach einer Beziehung noch nach Liebe. Ziel dieser Dating-Form ist kurz und gut guter Sex.
Daher ist Casual Dating vor allem Menschen zu empfehlen, die sich keine Partnerschaft wünschen und andere Bereiche ihres Lebens priorisieren – wie z.B. ihre Karriere, Gesundheit oder Kinder – sich aber trotzdem sexuell ausleben möchten.
Generell gilt für Casual Dating, dass die Beziehung
- nicht exklusiv und unverbindlich ist; beide können sich also auch mit anderen treffen,
- Spaß macht und eine schöne Ablenkung vom Alltag ist,
- keinen Raum für persönliche Probleme bietet.
Wer ausschließlich Sex und Spaß sucht, der ist im Bereich Casual Dating richtig. Wer aber auch gerne Aktivitäten außerhalb des Schlafzimmers unternimmt, ohne dass dies zu einer Partnerschaft führen muss, dem ist eher eine Freundschaft Plus bzw. eine Situationship zu empfehlen.
Mythos
Casual Dating ist nur etwas für oberflächliche Menschen, die keine echten Gefühle zulassen können.
Fakt
Viele emotional reife Menschen nutzen Casual Dating bewusst in Lebensphasen, in denen sie andere Prioritäten setzen (z. B. Karriere) und dennoch Intimität genießen wollen.
Wo lerne ich geeignete Partner:innen kennen?
Ob auf sozialen Medien oder per Dating-App; einfacher als heutzutage war es noch nie, geeignete Partner:innen für Casual-Dating – oder neue Menschen allgemein – kennenzulernen. Zwar eignen sich manche Plattformen deutlich besser für Casual Dating als andere; oft aber kommt es eher darauf an, wie man die Sache angeht bzw. anspricht.
Viele Singles hinterlassen bereits in ihrem Profil einen Hinweis, ob sie nach etwas Festem suchen oder an Casual Dating interessiert sind, was natürlich hilfreich und sehr empfehlenswert ist; so oder so ist aber davon abzuraten, direkt mit den eigenen Interessen ins Haus zu fallen. Ebenso wie es selten gut ankommt, mit dem Ding-Dong in der Hand zum ersten Date aufzutauchen, möchte auch niemand ein Foto deines besten Stücks erhalten, bevor ihr euch kennengelernt hat. Es sei denn, er oder sie hat danach gefragt, natürlich. Sei freundlich, taktvoll und stillvoll – und wähle eine Dating-Plattform, die deiner Suche entspricht. Zur Inspiration haben wir eine Übersicht der besten Casual Dating Seiten erstellt.
Bevorzugst du dagegen, Menschen offline in der wirklichen Welt kennenzulernen, funktioniert das am besten auf die altmodische Art in der Bar: Lächeln, Blickkontakt, Gespräch anfangen, nach Beziehungsstatus fragen.
Red Flags
- Dein Date respektiert dein "Nein" oder Safe-Word nicht sofort.
- Es wird Druck aufgebaut, um persönliche Grenzen zu überschreiten.
Green Flags
- Klare Kommunikation der eigenen Erwartungen vor dem ersten Date.
- Einvernehmliche und respektvolle Absprachen zum Thema Verhütung.
Casual Dating: Unsere besten Tipps
Casual Dating kann eine heikle Sache sein, wenn man einige Grundregeln nicht beachtet und gewisse Maßnahmen trifft, um sich – und seine:n Partner:in – zu schützen. Hier sind unsere besten Tipps dazu, wie Casual Dating (hoffentlich) eine schöne Erfahrung wird.
#1: Sei ehrlich – mit dir und mit deinen Partnern
Ehrlichkeit währt am längsten, sagt ein Sprichwort – und das trifft auch beim Casual Dating zu. Wenn du ausschließlich an Sex interessiert bist, dann solltest du das auch frühzeitig und ehrlich kommunizieren, damit keine Missverständnisse entstehen. Umgekehrt solltest du natürlich auch ehrlich mit deinen Gefühlen umgehen, wenn diese sich verändern – damit du weder dir noch deinem Partner bzw. deiner Partnerin etwas vormachen.
#2: Setze – und stehe zu deinen – Grenzen
Wie in allen anderen Aspekten des Lebens ist es natürlich auch beim Dating wichtig, Grenzen zu setzen – und zu seinen Grenzen zu stehen. Wenn jemand etwas von dir abverlangt, was deine Grenzen überschreitet, dann stehe auch dazu und kommuniziere es ihm bzw. ihr offen und ehrlich.
Dein Date kennt dich nur oberflächlich und fühlt sich (vermutlich) nicht in derselben Weise für dich verantwortlich, wie ein:e feste:r Partner:in (vermutlich) würde – und es ist daher nicht zu erwarten, dass er bzw. sie deine Signale in der Hitze des Moments bzw. unter Einfluss von Alkohol ablesen kann oder gar will. Daher kann es oft eine gute Idee sein, eventuelle Erwartungen abzustimmen und Grenzen abzusprechen, bevor ihr euch das erste Mal trefft, damit keiner hinterher etwas bereut. Empfehlenswert ist ebenfalls, ein Stop-Wort zu vereinbaren.
#3: Wähle einen öffentlichen Ort für das erste Date
Vor allem, wenn es sich bei deinem Date um eine Person handelt, die du im Internet kennengelernt hast, empfiehlt es sich, ein öffentliches Plätzchen für das erste Date zu wählen. Wenn die Chemie stimmt und du feststellen kannst, dein Date sei kein Axtmörder, dann könnt ihr für das zweite Teil des Dates immer noch zu dir oder ihm gehen. Sei lieber etwas zu vorsichtig als zu wohlwollend – vor allem im Casual Dating.
#4: Vergesse nicht zu verhüten
Verhütung ist vor allem dann wichtig, wenn man wechselnde Sexpartner hat. Während die Pille aber nur vor einer ungewollten Schwangerschaft schützt, schützen Kondome auch vor Geschlechtskrankheiten. Daher empfehlen wir ausdrücklich die Verwendung von Kondomen – selbst, wenn dir dein:e Sexpartner:in seine bzw. ihre Gesundheitspapiere vorliegt. 10 Minuten Matratzensport sind es schließlich nicht wert, deine Gesundheit aufs Spiel zu setzen.
Pro-Tipp: Safety First
Teile vor einem ersten Treffen mit einer neuen Person immer deinen Live-Standort mit einer Freundin oder einem Freund. Das gibt dir zusätzliche Sicherheit und ein entspannteres Gefühl beim Date.
Achtung: Regelmäßige Tests
Lass dich bei wechselnden Sexualpartnern regelmäßig auf sexuell übertragbare Infektionen (STI) testen. Viele Krankheiten verlaufen anfangs komplett ohne sichtbare Symptome, können aber dennoch übertragen werden.
Was ist, wenn Gefühle ins Spiel kommen?
Wenn man sich regelmäßig mit derselben Person trifft, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass Gefühle entstehen. Durch Nähe und Intimität wird nämlich das Hormon Oxytocin im Körper freigesetzt, das vordergründig für Bindung und Vertrauen ursächlich ist. Wenn die Gefühle aber nicht erwidert werden, kann die Beziehung sehr schnell sehr kompliziert werden und im schlimmsten Fall zu Liebeskummer führen. Wie schafft man es, dass am Ende niemand verletzt wird?
Schlauer ist man im Nachhinein immer. Das Gespräch darüber, was zu tun ist, wenn eine:r Gefühle entwickelt, solltet ihr zu Beginn der Beziehung (gehabt) haben, damit ihr darauf vorbereitet seid und die Situation bestmöglich handhaben könnt. Wenn das aber schon zu spät ist, bleibt nichts anderes übrig, als ehrlich und offen miteinander darüber zu reden und die Beziehung ggf. zu beenden, bevor jemand noch tiefer verletzt wird.
Kann aus unverbindlichen Treffen Liebe werden?
Natürlich kann auch aus einer unverbindlichen Beziehung Liebe werden – es kann ja sein, dass die wärmen Gefühle erwidert werden. Wichtig ist nur, sich nicht mit dem Ziel vor Augen, die Liebe zu finden, ins Casual Dating zu stürzen, denn dann endet die Erfahrung höchstwahrscheinlich mit einem gebrochenen Herz.
Kann Casual Dating auf Dauer funktionieren?
Ja, solange beide Parteien weiterhin dieselben Absichten verfolgen. Oft entwickelt sich die Dynamik jedoch nach einigen Monaten, da eine Person Gefühle entwickelt oder sich die Lebensumstände ändern. Eine offene Kommunikation bleibt hier das A und O.
Sollte man beim Casual Dating Freunde bleiben?
Das hängt von der Art der Verbindung ab. Wenn es sich eher um eine "Freundschaft Plus" handelt, ist eine platonische Basis wichtig. Bei reinem Casual Dating treffen sich viele ausschließlich für sexuelle Intimität und pflegen ansonsten keinen freundschaftlichen Kontakt.
Wie beendet man eine Casual-Dating-Verbindung respektvoll?
Ghosting ist auch beim Casual Dating ein No-Go. Eine kurze, ehrliche Nachricht wie: "Ich fand unsere Treffen super, merke aber, dass es für mich aktuell nicht mehr passt. Ich wünsche dir alles Gute!" reicht oft völlig aus, um die Sache fair zu beenden.